Curs de Qi Gong · 1er trimestre

El Qi Gong és una disciplina mil·lenària originària de la Xina que ajuda a reconnectar amb un mateix i augmenta el sentiment de benestar

Dies: 04/01/2023, 11/01/2023, 18/01/2023, 25/01/2023, 01/02/2023, 08/02/2023, 15/02/2023, 22/02/2023, 01/03/2023, 08/03/2023, 15/03/2023, 22/03/2023, 29/03/2023
Lloc: COMG
Horari: 10.30 (cada dimecres)

13 sessions d'una hora i quart cada dimecres, del 4 de gener al 29 de març a càrrec de la psicòloga Irene Grau. Es tracta d'una activitat assequible i adaptable a totes les condicions físiques. 

Activitat parcialment subvencionada pel COMG. Preu: 75 euros/trimestre. Inscripcions fins el 30 de desembre de 2022. Places limitades.

El Qi Gong es basa en moviments lents i estiraments suaus de tot el cos, en la respiració i en la concentració per buscar el benestar personal i la longevitat. Els beneficis de la pràctica del Qi Gong són dormir millor, aprendre a respirar i a coordinar els moviments, reconnectar amb un mateix i ajudar a centrar-se, allunyar els pensaments negatius, millorar la flexibilitat i augmentar el sentiment de benestar.

Inscripcions a lrivera@comg.cat o trucant al 972 20 88 00 (Laura).

Activitat inclosa en el Programa de Protecció Social (PPS) del COMG.