Curs de Qi Gong

El Qi Gong és una disciplina mil·lenària originària de la Xina que ajuda a reconnectar amb un mateix i augmenta el sentiment de benestar

Dies: 10/05/2023, 17/05/2023, 24/05/2023, 31/05/2023, 07/06/2023, 14/06/2023, 21/06/2023
Lloc: A la 3a planta del COMG o al parc de la Devesa
Horari: 10.30 (els dimecres)

7 sessions d'una hora i quart cada dimecres, del 10 de maig al 21 de juny a càrrec de la psicòloga Irene Grau. Es tracta d'una activitat assequible i adaptable a totes les condicions físiques. 

Activitat parcialment subvencionada pel COMG. Preu: 50 euros/persona per a col·legiats i 80 euros/persona per a no col·legiats. Places limitades.

Inscripcions: trucar al 972 20 88 00 (Laura) o un correu electrònic a lrivera@comg.cat
El pagament s'ha d'efectuar via transferència bancària al número de compte: ES85 2100 8227 4723 0002 2359 abans del dia 05/05/2023.

Detalls a de tenir en compte per la realització d’aquesta activitat:
  • El Col·legi els proporcionarà una estora. Si prefereixen portar-ne una de seva no hi ha cap problema.
  • En cas que utilitzin l’estora del COMG, hauran de portar una tovallola (preferiblement de microfibra perquè no rellisqui).
  • Abans d’iniciar l’activitat comuniquin a la professora els problemes de salut, malalties, lesions que puguin tenir.
  • Es recomana portar roba còmoda i mitjons gruixuts. A les dones se’ls recomana sostenidors sense anelles.
  • Els hi demanarem posar els mòbils en mode avió.
  • Els alumnes que ho necessitin disposaran d’una cadira per si cal adaptar algun exercici a la seva condició física.
El Qi Gong es basa en moviments lents i estiraments suaus de tot el cos, en la respiració i en la concentració per buscar el benestar personal i la longevitat. Els beneficis de la pràctica del Qi Gong són dormir millor, aprendre a respirar i a coordinar els moviments, reconnectar amb un mateix i ajudar a centrar-se, allunyar els pensaments negatius, millorar la flexibilitat i augmentar el sentiment de benestar.

Activitat inclosa en el Programa de Protecció Social (PPS) del COMG.

LINKS D'INTERÈS