Curs de Qi Gong · 1r trimestre

El Qi Gong és una disciplina mil·lenària originària de la Xina que ajuda a reconnectar amb un mateix i augmenta el sentiment de benestar
Dies: del 14/09/2022 fins el 21/12/2022
Lloc: COMG (C/ Albereda, 3-5. Girona)
Horari: 10.30 (els dimecres)
Preu: Activitat subvencionada parcialment per a la col·legiació
Activitat parcialment subvencionada pel COMG. Preu: 75 euros/trimestre. Places limitades.
El Qi Gong es basa en moviments lents i estiraments suaus de tot el cos, en la respiració i en la concentració per buscar el benestar personal i la longevitat. Els beneficis de la pràctica del Qi Gong són dormir millor, aprendre a respirar i a coordinar els moviments, reconnectar amb un mateix i ajudar a centrar-se, allunyar els pensaments negatius, millorar la flexibilitat i augmentar el sentiment de benestar.
Activitat inclosa en el Programa de Protecció Social (PPS) del COMG.
"El curs de Qi Gong m'ha sorprès molt satisfactòriament. M'ha servit per cuidar-me durant una hora i mitja cada setmana, per poder desconnectar mentalment i encarrilar el dia amb més força després de les sessions. M'ha encantat el treball d'estiraments i de reeducació corporal. Gràcies per la iniciativa!!"
"Ha estat molt positiu. És una forma d'equilibrar-te, d'omplir-te, ... en definitiva, una autocura emocional i física. Moltes gràcies, Irene i companys!!"
"A mi em dona energia i, a nivell corporal, he millorat amb equilibri i flexibilitat. Gràcies i fins el proper curs"
"Per mi ha estat una experiència molt positiva, tant des del punt de vista emocional com físic. Per això, vull repetir-la al setembre!"
"Com que ja coneixia la pràctica del Qi Gong m'ha agradat molt poder-la fer a través del COMG. El treball que fem m'ajuda a nivell físic per la mobilització articular, estiraments, ... i també a nivell mental per aprendre a desconnectar i a trobar-me amb el meu jo interior a través de les meditacions. En definitiva, una bona iniciativa molt profitosa per contribuir a millorar el meu benestar."
"El que jo més valoro és la integració de cos, ment i esperit en una sola disciplina. Repetiré!!"