Comencen amb bona acollida les activitats culturals i esportives del COMG

Les activitats del COMG previstes pel tercer trimestre de l'any han començat amb molt bon peu. 

El curs d'iniciació a la marxa nòrdica celebrat aquesta setmana ha tingut molt bona acollida. Guiat per Nòrdic Walking Girona, el grup de participants van fer un recorregut de 2 hores i mitja per la vall de Sant Daniel i van gaudir de la natura i del caminar actiu.

La marxa nòrdica és una menra de caminar on s'inclou no només l'acció de les cames, sinó també la part superior del cos. Es tracta de caminar impulsant-nos amb dos bastons dissenyats especialment per aquesta modalitat esportiva, simulant l'acció de l'esquí de fons. Amb una bona tècnica, el resultat és un moviment natural que actua de forma suau però molt efectiva en tot el nostre organisme, aportant-nos múltiples beneficis tant a nivell de salut com de millora de la nostra condició física.