Curs de Qi Gong · 2n trimestre

El Qi Gong és una disciplina mil·lenària originària de la Xina que ajuda a reconnectar amb un mateix i augmenta el sentiment de benestar

Dies: del 12/04/2023 fins el 05/07/2023
Lloc: COMG (C/ Albereda, 3-5. Girona)
Horari: 10.30 (els dimecres)

13 sessions d'una hora i quart cada dimecres, del 12 d'abril al 5 de juliol a càrrec de la psicòloga Irene Grau. Es tracta d'una activitat assequible i adaptable a totes les condicions físiques. 

Activitat parcialment subvencionada pel COMG. Preu: 75 euros/trimestre. Places limitades.

El Qi Gong es basa en moviments lents i estiraments suaus de tot el cos, en la respiració i en la concentració per buscar el benestar personal i la longevitat. Els beneficis de la pràctica del Qi Gong són dormir millor, aprendre a respirar i a coordinar els moviments, reconnectar amb un mateix i ajudar a centrar-se, allunyar els pensaments negatius, millorar la flexibilitat i augmentar el sentiment de benestar.

Activitat inclosa en el Programa de Protecció Social (PPS) del COMG.