Curs d'activitat física i exercici físic com a eines complementàries de tractament

Adreçat a col·legiats/des en l'àmbit sanitari

La pràctica regular d’una activitat física incideix positivament en la disminució de l’obesitat i en la prevenció de malalties cardiovasculars (Li et al., 2006), en l’augment del colesterol HDL i en la disminució dels triglicèrids i del colesterol total (Codina et al., 1999), del risc d’accidents cerebro-vasculars (Ford, 2002), del deteriorament de la funció pulmonar i del risc de patir MPOC (Garcia-Aymerich et al., 2007), en la prevenció de la diabetis (Laaksonen et al., 2005), en la millora dels símptomes depressius, en l’augment de l’autoestima i en l’afavoriment de la sensació de benestar (Fox, 1999), entre d’altres. Tot i les evidències comentades l’Organització Mundial de la Salut (2002) situa la inactivitat física com un dels principals factors de risc per desencadenar malalties cròniques i causa de mort. Cal desenvolupar estratègies basades en la promoció de l'activitat física així com implicar-hi a tots els professionals de la salut.

Data: 13-02-2012
Horari: Dilluns de 16.00 h a 20.00 h
Lloc: Seu de la Secció Territorial de Girona del Col·legi de Fisioterapeutes de Catalunya. Edifici Fòrum Sanitari. C/ Albereda, 3-5, 17004, Girona
Preu 194 €

Programa

- Conceptes bàsics sobre fisiologia de l’exercici.
- Conceptes bàsics sobre el metabolisme.
- Beneficis de l’activitat física.
- Conceptes bàsics sobre programació de l'exercici físic.
- Prescripció d'exercici físic.
- Activitat física en col·lectius específics: malalties reumatològiques, òssies i articulars, malalties que cursen amb dolor crònic, gent gran, dones embarassades, altres.
- Aspectes teòrics i pràctics sobre disseny de programes d'activitat física i dinamització.